SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mój kolega

  • Marcin_Olb - nowe str 59,61

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hej. Traktuje sfd troche goscinnie i nie za bardzo chce zkladac swoja strone. to niepotrzebne. Forma moja jest z przed 3 tyg. (w tej chwili juz nie jest az taka wyrazista, od nowego roku zaczelem sesje i zmienilem trening). To prawda ze jadlem tylko 2 posilki dziennie, nie bujam..rano o 9h 3 jajka gotowane i 2 kromki chleba pumpernikel, o 12 [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 15:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robota w Anglii

    Post
    Polacy za granicą

    Przez internet to pracy moze dzis szukac wysokiej klasy specjalista, albo tradesman z bieglym Angielskim, a kolega szuka "jakiejs roboty", patrz magazyn, albo zmywak, NMW, superwajzor polaczyna, proszenie sasiadow z flata polakow o robienie z tlumacza w Job Centre, i tym podobne klimaty na poczatek. Normalnego lokum przez internet, to [...]

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-12 22:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    mimo że kolega master niezbyt przychylnie ocenił mój trening to nie poddałem się i ćwiczę wg tego treningu i muszę cię zaskoczyć bo progres jest i to dość szybki dopiero 14 treningów za mną a z każdym treningiem czuję się silniejszy i albo dokładam ciężaru albo powtórzeń fakt sprzętu nie mam ciężarów wielkich też nie narazie wszystko w planach ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2013-04-17 23:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno sprzętu do domu, pomoc dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gramy Węglowodany : 203 gramy Patrząc na przykładowe dni jakie wpisuje sobie w aplikację fatsecret będę miał problem z białkiem. Muszę poszukać na internecie wysokobiałkowych produktów i polubić rybę. Sumując. Jestem wam na prawdę wszystkim wdzięczny. Na pewno odezwę się jeszcze, żeby dawać znać jak przebiega mój początek z "mini siłownią".

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9465 Data: 2017-08-07 18:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to wiadome jest , ale kolega napisał ze chciałby dokonczyc cykl,)......niektórym nie wytłumaczysz , ostatnio moj znajomy miał zanik widzenia lekarz powiedział ze ma odstawic sterydy, pytam sie czy to zrobił on tak , ale zostawliłem tescia,D ....

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2019-10-25 12:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja mam 172, ojciec bodajże 171, a matka chyba też. Mój brat ma z 182 bodajże. A ja właściwie całe życie rosnę tak samo, a teraz troszkę więcej od jakiegoś czasu, także mam nadzieję, że te 180 osiągnę. Kolega mnie napawał trochę optymizmem, mój kuzyn w wieku około 20 lat też urósł bardzo dużo.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2010-07-18 20:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gg a profile

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    7200540 (13:03) siemka kuchar (13:04) siema 7200540 (13:04) nie znamy sie kuchar (13:04) no to to wiem 7200540 (13:04) ale bylem na sfd kuchar (13:04) i ...? 7200540 (13:05) i widze ze sie troche interesujesz kulturystyka kuchar (13:05) troche.... 7200540 (13:05) bo ja mam problem 7200540 (13:05) dostalem od 7200540 (13:05) kolesia metke 7200540 [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5746 Data: 2005-10-08 13:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olek ja nie chodzilem do sobieskiego tylko mialem! Bonzaj moj stary cwiczyl w klubie ktory sie nazywal sokol poznan ale nie wiem czy startowal w jakis zawodach no i on juz niestety nie zyje, a czy sluszales kiedys o zawodniku ktory sie nazywa Jurek Sron-mojego ojca kolega teraz ma kolo 60tki ale on byl dobry w h.u.j i byl chyba na MS w stanach z [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-10-25 20:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoki spadochronowe

    Post
    Inne dyscypliny

    ejjj, ale tak bez zlosliwosci to prawda:D moj w ogole 1 skok byl w tandemie - max extreme wtedy :D ostatnio skoczylam w tandemie z kolega ,bo sobie kupil nowy i chcial sprawdzic co tam w srodku ma:D ... ale to juz zupelnie inna sytuacja niz jak sie skacze samemu :D bylo za***iscie ,ale naprawde mozna to porownac do jazdy samochodem na miejscu [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 11:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Gdyni i paru znajomych biegło i mnie podkręcili więc postanowiłem sie sprawdzic. O nakolannikach słyszałem bo kolega w zeszłym roku biegł i płakał jak musiał sie czołgać w jakimś kanale po pokruszonych cegłach hehe. Podstawa to dobre buty ale jest jeszcze troche czasu. Zaznaczam że nie jest to jakis mój priorytet, a traktuje to jako przygode.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2014-03-02 17:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a prędkość uzyskuje z bioder, popróbuję może jutro - w sumie zależy na którą dojadę do domu, albo w sobotęnie odpuszczam, chciałbym zrobić z 2 a nawet 3 razy, to jest mój cel Stwierdzam ze bylbys rownie dobrym nauczycielem MU jak ja w praktyce tylko ze nijak nie rozumiem z tego co tu piszesz :), mozna prosciej ?, albo moze ja tak [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 17623 Data: 2020-09-11 20:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    eCh...:/ co za foty ze temu komus sie zygac nie che patzrac w lustro ale dobrze przemywac woda z sola i sa takie faje kropelki do uszu yy nie paietam nazwy i sa dobre do przemywania ran pozdrowienia jak przesle fotkle z telefonu to pokarze moj brzuszek puki co mama sie skarzy ze znalazłam sobie nastepna skarbonke (kupowanie kolczyków) kolega mi [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-02 17:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wszystko sie zaczelo..? Pamietacie....?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Gościu bez takich tekstów. Może Ty jesteś. Żaden lekarz mi nic nie mówił w sprawie głowy, jedynie kręgosłupa. Po pół roku pozwolił mi ortopeda uprawiać sport który uprawiałem. Mój dobry kolega sie zorientował w sprawach pęknięcia skroniowej części płata ciemnieniowego, też poczytałem i są komplikacje, więc znów muszę na pół albo rok odstawić [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 15034 Data: 2009-02-07 15:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tu sie nie ma z czego śmiać, potem mu kreatyny nie dawaliśmy... dobra napisze jak to było: koleś ćwiczył z nammi tak dla picu, mój starszy kumpel kupił sobie kreatyne i wszamaliśmy bodajrze po 12 caps na raz, młodszy kolega u którego nie wykluczasiśmy ADHD zawsze coś odpier...ł na siłowni ale taka dawka mono jeszcze bardziej go nakręciło i polzał [...]

    Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 17:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie, Cieszę się bardzo,że jest odzew na mój tekst. Szanowni Państwo, mnie naprawdę chodzi tylko oto, żeby pisać sęsowne rzeczy. Ostatnia wypowiedź do której piszę ten komentarz bardzo mi się spodobała. Jest już w łagodnym tonie i zawiera sformułowanie promujące sprzęt dobry i tani. Wydaje mi się, że zaczynamy nadawać na tej samej fali. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10355 Data: 2006-02-11 23:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    setnekonto chyba masz jakieś nieaktualne informacje, nasz kolega Vadim nie leciał do samego końca na sline, na ostatnie 6-8 tyg odstawiał. I właśnie w tej końcówce wyrabia się szczegóły. Też jak zaczynałem przygotowania to przez pierwsze 8 tyg leciał slin i sadło wtedy leciało, ale mega formy nie bedziesz miał będąc na slinie. Jezeli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 19:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi powiedzieć. Gdbybym dokupił jeszcze 5 ampułek Deca i stosował łącznie z tym co mam przez 10 tygodni powinno być dobrze? Masz rację, że ten kolega nie wie jak się odżywiać, ale to już nie mój problem, tylko jego. Poza tym najlepsze było, że poćwiczył trochę, łykał dalej metę i przestał ćwiczyć :D Jedyne co widać, że mu urosło to bęben :P

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-13 14:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • respekt dla Twojego ojca! ale z 2 strony rozp*****laja mnie komentarze niektorych osob... piszac 'tez bym chcial miec takiego ojca' lub 'pozazdroszcze ojca' ****a mac ludzie wstydzicie sie swoich rodzicow? wypieracie sie ich? nie chcecie takich jakich macie? to moze w ogole ich nie potrzebujecie? moj ojciec chodzi z typowym dla ludzi w wieku przed [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-26 22:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amfetamina. problem....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak wiem, ze to gowno... To byl moj pierwszy i ostatni raz. Moge nie jesc tez przez to ze sie mocno denerwuje... Kolega ktory tez mial taki problem, zjada juz posilki normalnie. Dzis dzien piąty, nie dawno wstalem, i nadal nie czuje sie na silach.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7447 Data: 2015-01-05 12:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbe/wytrzymałość

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z większym ciężarem :) Dzisiaj zrobiłem dodatkowo max w wyciskaniu po treningu klatki i było to 105 kg, resztę większych partii typu barki, nogi mam dość słabe i to jest mój problem wywołany wcześniejszym bezmyślnym ćwiczeniem. Więc jakby ktoś mógł jaśniej wypowiedzieć się na temat FBW bądź innego odpowiedniego treningu byłbym wdzięczny.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2014-05-26 21:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)